Terviseretriit – terves kehas terve vaim 4-6 oktoober 2019

Terviseretriit OMA AEG-TERVES KEHAS TERVE VAIM 4-6 Oktoober, Noarootsis, Villa Hansonis.

Kas oled kaua unistanud nädalõpust kus oled eemal argimuredest?

Siin ongi see võimalus, millest oled kaua unistanud – see päris SINU OMA AEG – nädalavahetuse retriit looduses jooga, holistilise tantsu ja ajurveeda massaazhidega, millest hakkavad idanema sinu uued algused.

SOODUSHIND tasumisel hiljemalt 24. septembriks – 10%, ja hind kahele 500:-€.

Sul pole palju aega, nagu meist enamikel, kuid argipäeva toimetuste vahele unistad sa ometigi hetkedest mil iseendaga kahekesi olla ja aru pidada. Mõelda mõtteid, et kuhu oled sa teel ja kas see ka sulle rahuldust toob. Sa unistad sellest kuidas su meeli kasvõi hetkekski paitaks loodus ja sügise hääled, ninasõõrmetesse tungiks mulla ja koltunud lehtede lõhn, kuidas su ihu hariks iidsed kümblused ja massaazh, kuidas su taldrikult lipsaks suhu maitsvad palad puhtast loodusest ning kuidas sa salapärases sügisöös tantsiks end vabaks kõigest, mis enam sind ei teeni. 

See nädalavahetus on sinu oma – täidetud SINU AJA ja sulle sobivate teraapiliste hoolitsustega, mis lubavad sul peatuda ja tunnetada iseennast kõigi oma meeltega ning kuulata südamega oma tõelist sisemist häält. Retriiti juhivad: Marika Hanson tantsupedagoog ja holistilise tantsu juhendaja. (marikasflow.se) ning Harikumari Thampi ajurveeda terapeut ja jooga õpetaja (www.ohli.life).

Weddingphotographer photographer bröllopsfotograf fotograf

Me aitame sul reedest pühapäevani imelises Noarootsis iseendaga olla hetkes siin ja praegu.

KAVAS ON:

  • Harikumari hommikujooga
  • ajurveeda massaazhid 
  • Marikas Flow – holistiline tants, kus kõik on alati algajad
  • meditatiivsed jalutuskäigud
  • saun ja kümblustünn 
  • mandala maalimine loodusest leitud esemetele

Harikumar (Hari) on Lõuna-India juurtega ajurveedilise puhastuse ehk panchakarma üks hinnatuamid terapeute Skandinaavias. Tema massaazhid mõjuvad pingeid vabastavalt, lõõgastavalt ja heaolu tõstvalt. Paar aastat tagasi avastas Hari enda jaoks yin jooga, mille elemente ja alustõdesid ta osavalt oma terapeudi tausta teadmistega tervistavaks joogaks kombineerib.

Marika on aastakümnete pikkuste kogemustega hinnatud tantsupedagoog ning tantsukooli omanik Stockholmist. Väärtustates kõrgelt enesesse vaatamise vajadust meie tänapäeva kiires elutempos viib Marika läbi holistilise tantsutunde Marikas Flow. See mänguline ja tervendav tanst on keha ja vaimu kooskõla leidmiseks ning füüsilistest ja emotsionaalsetest pingetest vabanemiseks. Tantsu eesmärk on aeg olla iseendaga, kus on lubatud kõikvõimalikud liigutused mida su spontaansus teha soovib.  See on tants kus kõik on algajad.

Weddingphotographer photographer bröllopsfotograf fotograf

Haara kinni võimalusest ja osale Villa Hansoni retriidil OMA AEG – TERVES KEHAS TERVE VAIM ja registreeru aadressil: info@villahanson.com

Alustame retriidiga reedel kell 18.00 ja lõpetame  pühapäeval ca kell 13.00. 

Kaasa palume võtta termos, et saaksid juua sinu kehatüübile sobivat taimeteed ja joogamatt mille saad ka osta kohapelat.

Ürituse osalustasu 295:-€ sisaldab kõiki toidukordi, hommikujoogat, holistilse tantsu tundi, meditatiivseid jalutuskäike meditatsioonijuhiga, teraapilisi harjutusi, sauna ja kümblustünni mõnusid ning majutust kas Villa Hansonis või Roosta puhkekülas.

SOODUSHIND tasumisel hiljemalt 24. septembriks – 10%, hind kahele 500:-€.

Weddingphotographer photographer bröllopsfotograf fotograf

Registreerujatel võimalus teha ka oma ajurveeda kehatüübi test enne retriiti.

Röstisai majoneesi ja juustuga

  • Röstsai
  • majonees
  • õhukesed peekoni viilud
  • cheddar juust

Aseta peekoniviilud külmale pannile ja kata need veega. 

Prae keskmise kuumusega veeaurustumiseni ning pruunista peekon.

Määri majonees röstsaia mõlemale poolele ning pruunista kergelt keskmise kuumusega pannil. Keera teina külg ja aseta cheddari lõigud ühele toasti viilule ning kata see teise viiluga. Pruunista kegelt ka viimane külg. Serveeri peekoninga.

Villa Hansoni pisarakook

Villa Hansoni pisarakook on glüteenivaba ja on tehtud kas mandli-või kaerajahuga.

pisarakook Villa Hanson

Taigen

*200 g võid

*5 munakollast

*2-3 spl suhkrut

*2-3 spl hapukoort ( soovi korral laktoosivabataignale kasuta vett)

*1 tl küpsetuspulbrit

*4 dl mandlijahu või 3dl mandiljahu ja 1dl riisijahu

* veidi soola

Katteks marjad, õunad või rabarber

*lisa tunde järgi marju (mina kasutasin mustikaid ja mustsõstraid) Võivad olla ka rabarber ja õun.

*5 munavalget

*1 dl suhkrut

*2 spl tärklist

*1tl äädikat 30%

Valmistamine:

  1. Pane ahi sooja. Kuumus 200 kraadi.
  2. Vahusta või suhkruga. Lisa ükshaaval munakollased,
  3. Lisa hapukoor/vesi ja küpsetuspulbriga segatud mandlijahu, sega ühtlaseks taignaks.
  4. Võta ahju plaat või koogivorm ja kata see küpsetuspaberiga seejärel kata taignaga.
  5. Taigna peale pane marjad ja puista peale tärklis.
  6. Küpseta kooki ca 15-20 min peaaegu valmis! (koogi servad oleks helepruunid)
  7. Samal ajal vahusta munavalged suhkruga kõvaks vahuks ja lisa äädikas lõpus ja siis määri marjadele.
  8. Küpseta kooki edasi 175 kraadi juures, seni kuni koogikate on pealt helepruun. ca 10 min
  9. Väga tähtis aseta kook kohe jahedasse kohta siis jahtudes tulevad koogi peale  pisarad. Ära lase munavalget liiga pruuniks pealt, ka siis võib olla põhjuseks, et ei tule pisaraid.Pisarakook villahanson 1